Marleen leest: Spiritualiteit werkt in de dertigersdip

Marleen van der Leij

• Geschreven op: 22-04-2010
• Reacties: 1
• Waardering: 2,4 Sterren
• Tags:
  • Marleen leest
  • spiritualiteit
  • acceptatie

30 en zen

Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen: ik word dit jaar dertig. Dertig! Nou denk ik daar vanaf m’n 27e al zo af en toe aan maar het gekke is, op dat moment denk je ‘oooh, dat is nog lang niet, ik heb nog jaaaaren de tijd!’.

Jaren om die perfecte baan te vinden, een leuk huisje, een passievolle relatie en… kinderen? Die middelste twee dertigers ‘items’ had ik gelukkig al. En omdat ik vorig jaar een carrièreswitch heb gemaakt van journalistiek naar werken met kinderen heb ik mijn ideale baan ook te pakken (ha! Net op tijd!). Maar die kinderen… dat begint nu natuurlijk wel te kriebelen, maar misschien wil ik ook nog wel een opleiding doen om me verder te ontwikkelen, nog een keer vrijwilligerswerk doen in het buitenland of een lekker relaxte yogavakantie boeken (waar ik met mijn ideale baan te weinig geld voor verdien, maar dat is weer een heel ander probleem).

Kortom, rond je dertigste zijn er heel wat keuzes te maken óf baal je van de keuzes die je in het verleden juist wel of niet gemaakt hebt. Je twijfelt of je het allemaal wel goed doet en of je op de goede weg zit en ga zo maar door. Gelukkig zijn er tal van boeken/gidsen/websites die je op deze ‘dertigersdip’ willen voorbereiden dan wel door heen willen slepen. Een van die boekjes is ‘Spiritualiteit in de dertigersdip’.

Een tip uit 'Spiritualiteit werkt in de dertigersdip'

Het zesde chakra
Het zesde chakra, het voorhoofdchakra, bevindt zich achter en tussen je ogen. Het houdt verband met visie, intuïtie en wijsheid. Een goed ontwikkelt zesde chakra geeft je overzicht en inzicht in de dertigersdip. Het helpt ook om toekomstdromen te visualiseren en positief te denken.

Het chanten van de OM-klank helpt je om het zesde chakra te openen. Net zoals alle andere klanken ergens in je lijf een trilling veroorzaken, zorgt de OM-klank ervoor dat je hoofd en je hersenen vibreren. Het denken wordt rustig en helder.

Schrijfster Evelyn Prinsen is ervaringsdeskundige op dit gebied. ‘Na het afronden van mijn sociaalwetenschappelijke studie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam besloot ik ‘een jaartje’ als stewardess te gaan werken. Op deze manier, zo betoogde ik tegen mijn stomverbaasde ouders en vrienden, had ik de mogelijkheid om wat van de wereld te zien (lees: had ik tijd gecreëerd om belangrijke loopbaankeuzes uit te stellen)’, vertelt ze. Na twee jaar vliegen kwam ze in de problemen. Ze was toen 27 en steeds vaker somber, prikkelbaar en vermoeid. ‘Ik worstelde constant met vragen zoals: Welke baan past nu echt bij mij? Waar ligt mijn passie? Wat heb ik te doen in mijn leven?’ Uiteindelijk is ze vier jaar in haar ‘comfort zone’ bij de vliegtuigmaatschappij blijven hangen. In 2007 startte ze haar eigen coachingspraktijk van waaruit ze vooral twintigers en dertigers begeleidt.

Volgens ‘Spiritualiteit in de dertigersdip’ komt de dip het meest voor bij mensen tussen de 25 en 35. Media en dertigers zelf hebben het vaak over besluiteloosheid en keuzestress. Volgens Evelyn is er meer aan de hand: kiezen is een expressie van je diepste zelf. ‘De dertigersdip raakt de kern van wie je bent en wat je wilt worden; het is een identiteitscrisis die wordt gekenmerkt door een complexe zoektocht naar doelen in het leven. Spiritualiteit helpt daarbij om de blik naar binnen te richten en de juiste keuzes te maken.’

Daarom vind je in het boek veel tips en oefeningen om de aandacht naar binnen te richten, om op die manier erachter te komen wat je als ‘quarterlifer’ écht wilt. Bijvoorbeeld informatie over de zeven chakra’s en hoe die in balans te brengen (zie kader), zodat je daardoor kunt leven in het nu. Of, heel praktisch, een reeks vragen die je kunnen helpen bij het ontdekken van je levenstaak, zoals: Wat vond je als kind leuk om te doen? Wat zijn je idealen? Wat zou je doen in je leven als je alle mogelijkheden en middelen tot je beschikking had? Samen met frisse kleuren, mooie foto’s en handige kadertjes maakt  ‘Spiritualiteit in de dertigersdip’ een praktische, makkelijk te lezen gids. Het geeft informatie en helpt je op weg.

Maar, het belangrijkste is denk ik om zelf het heft in handen te nemen, zelf te doen en te ervaren. Daar kan geen enkel boek je op voorbereiden. Misschien dat dit voorbeeld het het beste illustreert. Een vriendin van mij werd laatst 30 (een van de eersten). Een paar weken na haar verjaardag vroeg ik hoe dat nou was, dertig zijn. Of ze zich anders voelde of zoiets. Ze antwoordde: ‘Toen ik een jaar of 28, 29 was, keek ik er meer tegenop om 30 te worden. Die leeftijd komt dan ineens heel dichtbij. Je denkt oh god, nu moet ik van alles gaan doen om te zorgen dat ik op mijn dertigste geslaagd ben in werk/relatie/woning/kinderen. Nu ben ik dertig en heb ik er helemaal geen moeite mee. Ik ben er ook wel blij mee. Het is goed zoals het is.’

Misschien is dat nog wel de beste tip en het meeste zen: laat het over je heen komen en accepteer die leeftijd, accepteer je leven zoals het komt, hoe moeilijk dat soms ook is. En op die momenten dat je wel in een dip zit, sla je lekker een boekje open of kun je zelfs naar een coach gaan. Of naar je vriendin die al dertig is.

Kijk voor meer informatie op:

www.spiritualiteitwerkt.nu
www.quarterlifecoaching.nl

Social media