Boeddha Business deel 10

Mabel van den Dungen

• Geschreven op: 07-12-2009
• Reacties: 0
• Waardering: 3 Sterren
• Tags:
  • Mabel van den Dungen
  • angst

Angst

De gedachte manifesteert zich in het woord,
het woord manifesteert zich in de daad,
de daad ontwikkelt zich tot een gewoonte,
en de gewoonte verhardt zich tot een karakter.

Sla dus acht op de gedachte en waar ze u brengt,
en laat haar voortkomen uit liefde
ontstaan uit begaandheid met alle wezens.
Zoals de schaduw het lichaam volgt,
zo worden wij wat we denken.

Alles wat een begin heeft,
heeft ook een einde.
Sluit daar vrede mee en alles komt goed.

Timmerlieden vormen het hout;
pijlenmakers maken pijlen;
de wijze vormt zichzelf.

Gautama Boeddha


Mooier kan ik het niet zeggen, maar tot voor kort wist ik niet wat ik met boeddha’s tekst aan moest. Prachtige woorden, maar wat doe je als je merkt dat je bang bent? Bang voor het leven, bang om te falen, bang om het allerbeste uit jezelf te halen, bang voor de liefde, bang omdat ik nog steeds geen nieuwe baan heb, maar wel een hoge hypotheek en bang voor een psychopathische stalker die mij nu al zes jaar lastig valt en nog banger voor overvallers die terugkomen om de rest weg te halen.

Ik ben vergeten waar ik het heb gelezen, maar ik heb onthouden dat het iets was in de strekking van ‘Als je één angst overwint, dan overwin je ze allemaal’. Twee weken heb ik besloten dat ik niet meer kan leven met zoveel angst in mijn lijf. Angst is net zo onzichtbaar als koolmonoxide; je ziet het niet maar je gaat in het geval van angst er wel langzaam aan dood. Met elke ademtocht die je neemt, zuig je jezelf meer vacuüm net zolang totdat er helemaal geen ruimte meer is voor jezelf en het leven in je.
Op uitnodiging van mijn leraar, een verlichte die totaal anoniem wil blijven, vertrok ik naar Frankrijk om mijn donkerste nacht te lopen. Van te voren had hij mij al aangekondigd dat ik mijzelf weer terug zou vinden als ik door al mijn angsten heen zou durven gaan.

Angst in crescendo
Het vooruitzicht van het resultaat gaf mij iets meer zuurstof, maar ik kon mij echt niet voorstellen dat ik ooit opgelucht en vrij adem zou kunnen halen; dat ik elke ochtend het leven zelfverzekerd en vol vertrouwen zou kunnen begroeten; dat ik wel zou zien wat de dag mij zou brengen; dat ik veilig zou zijn in mijzelf; dat mijn chanten zou gebeuren vanuit liefde en kracht in plaats van angst en onveiligheid, smekend dat het karma niet nog erger zou worden.  
Ik kwam midden in de nacht als versteend aan. Het was alsof er een crescendo van al mijn angsten zich tegelijk afspeelde. Hij keek mij aan en het enige wat hij vroeg, was: ‘Ben je er klaar voor?’ Bange mensen zijn dat eigenlijk nooit, maar ik wist dat als ik aan de hand van een meester niet mijn donkerste nacht zou lopen, ik het nooit zou doen en weer terug zou moeten komen in een volgend leven om deze les alsnog een keer over te doen. Dus haalde ik diep adem, althans zo diep als ik dat kon doen op dat moment, en sprong in het diepe.
‘Als je één angst overwint, dan overwin je ze allemaal’
Eng?
We hebben eerst uren gemediteerd. En vervolgens dagen achter elkaar met elkaar gesproken, afgewisseld met diepe meditaties en van mijn kant veel ‘geslaap’. Ik was doodmoe van het overleven. Zo moe dat ik amper nog levensenergie in mij had. Zijn betoog en inzichten hamerden op mijn angsten als een stormram. Wat zou er gebeuren als ik al die angsten echt toe zou laten en echt zou voelen, zou ik er niet spontaan van oplossen?  
Heel langzaam, centimeter bij centimeter liet hij mij inzien dat het mijn ‘ik’, mijn ego, mijn mind degene was die al die angst induceerde. Telkens zij hij ‘Wat betekent ‘eng’, wat ‘betekenen woorden als ‘gevaar’, die jij op situaties plakt en vooruitzichten die nog totaal niet aan de orde zijn? Jij bent degene die het gevaar in stand houdt.

Zuiver
Er zijn drie regels die jou van al je angst kunnen bevrijden: Houd je denken zuiver, houd je handelen zuiver en houd je daden zuiver. Als je dat doet, verdampt angst als water. Er is namelijk helemaal niets om bang voor te zijn. Dat zit allemaal tussen je oren. En wat jij allemaal bij elkaar verzint, is helemaal niet waar. Je denken is je grootste zwakte en gevaar. Zodra je daar meester over bent, verdwijnt niet één ding waar je bang voor bent, maar alles’.
Ondanks dat het mij steeds meer begon te dagen, zat ik toch nog wel met wat oude gedachtepatronen en conditioneringen. Maar ik kon ook steeds beter zien dat het oude patronen en Pavlov-verschijnselen waren. Natuurlijk wordt het leven niet opeens gevaarloos omdat ik mijn mindset verander; als ik met gesloten ogen over de snelweg ga wandelen, zal ik nog steeds op zijn minst aangereden worden, maar ik ga niet meer thuis zitten bang zijn wat er zou kunnen gebeuren als ik over een snelweg ga wandelen.

Nieuw hart
Er zijn vrouwen en mannen die van Pradaschoenen houden, Rolexhorloges, uitstekende pensioenvoorzieningen en van nog veel meer wereldse voorzieningen, maar wat ik de afgelopen week heb mogen ontvangen, is het grootste geschenk van mijn hele leven. Het bovenstaande is uiteraard zeer beknopt weergegeven, maar voor een jongedame van 45 die vanaf kleins af aan bang is geweest voor eerst het geweld thuis en later het geweld in de buitenwereld, is een angstvrij hoofd zoiets als een nieuw hart.
In het begin, als ik angst voelde opkomen of een gedachte eraan kwam, ging ik chanten of bidden, maar al na een paar dagen voelde ik hoe de liefde en de zekerheid in al mijn cellen nestelde. Zo moeiteloos en makkelijk dat ik bijna niet begrijp waarom ik toch al die jaren zo bang ben geweest.
Laat ik afsluiten door te buigen voor de woorden van Boeddha, die ik nu versta alsof hij zij mij rechtstreeks influistert. Ik ben dankbaar voor de inzichten, dankbaar voor het leven en dankbaar voor de donkerste nacht, die mij weer terug heeft geleid naar de bron waar alle harmonie huist en waarvan ik een klein onderdeel mag zijn.

Social media