Waar gaan jouw ogen van twinkelen?

Jacinta Aalsma

• Geschreven op: 26-10-2009
• Reacties: 0
• Waardering: 2,8 Sterren
• Tags:
  • coachen
  • geweldloze communicatie
  • Jacinta Aalsma
  • burnout

Dynamisch coachen dankzij boeddhisme

Onder het genot van een lekkere lunch in een gezellig eetcafé in Den Haag, bespreek je jouw werksituatie. Geen formeel coachingspraatje, maar een gesprek van hart tot hart, waar oprechte interesse van uitgaat. Zo werkt Dynamisch Duo. Dit Haagse coachingsbureau biedt begeleiding bij uiteenlopende arbeidsvraagstukken, zich (bedoeld of onbedoeld) baserend op boeddhistisch gedachtegoed.

Jongeren komen tegenwoordig ook vaak aan bod bij Dynamisch Duo, omdat zij geen werk kunnen vinden na hun studie of omdat zij het zogenoemde stempel ‘burn-out’ opgeplakt hebben gekregen. Maar ook bij minder dringende zaken als het willen veranderen van een onprettige werksfeer of het willen bereiken van een droombaan kan het Dynamisch Duo een uitkomst bieden. Jacinta sprak met Ludmilla Uyleman, die vanaf het begin af aan betrokken is bij dit duo.

Sinaasappels
Het Dynamisch Duo is niet wat de naam je in eerste instantie doet vermoeden. Van een menselijk duo is namelijk geen sprake met de huidige zes en binnenkort zeven coaches. Er is wél sprake van een dynamische samenwerking tussen coach en gecoachte om zo vanuit openheid en gelijkwaardigheid de klant te stimuleren en aan te moedigen zijn eigen koers te gaan varen. De werkwijze is heel eigenzinnig te noemen. Nadruk wordt gelegd op de vraag: waar jouw ogen van gaan twinkelen?
Hoewel het niet expliciet op de website staat beschreven, is het uitgangspunt van de werkwijze wel degelijk boeddhistisch, maar te koop lopen met het feit dat de meerderheid van de medewerkers boeddhist is, is niet de bedoeling. Het boeddhisme staat open voor iedereen, zo ook het Dynamisch Duo. Christen, moslim, atheïst of boeddhist, iedereen is welkom.
Het gaat er om dat je deze levensvisie uitdraagt in de praktijk of dat nu gebeurd onder de noemer ‘Boeddhisme’ doet er niet toe. Om dezelfde reden is de werkplek geen luxe locatie en voorzien van dure designmeubelen. Eenvoud en menselijkheid staan centraal. Het Boeddhisme is subtiel verwerkt in de sinaasappel aan de muur, het symbool voor gezondheid; op de muren lees je oosterse wijsheden en het geheel maakt dat er een rustige en vertrouwende sfeer heerst.

Onderlinge afhankelijkheid
Zoals gezegd zijn jongeren overvloedig aanwezig in de clientèle van het Dynamisch Duo, via het uitkeringsinstituut UW, maar ook uit eigen initiatief. Het probleem waar jongeren tegenwoordig vaak tegen aan lopen, is dat zij worden opgejut door hun omgeving. Door opvoeding, scholen, reclame en marketingbureaus gaan jongeren geloven dat het in het leven draait om carrière maken. Ze verliezen het contact met wat ze werkelijk gelukkig maakt.
‘Ik ben erg blij dat ik jongeren kan coachen, zij zijn tenslotte de toekomst’, redeneert Ludmilla. ‘Vanuit de onderlinge afhankelijkheid die ook is terug te vinden in het Boeddhisme, is het meer dan vanzelfsprekend dat je de jongeren van nu helpt met het bereiken van hun toekomstplannen. Een mens of generatie staat niet op zich in de wereld. Met het coachen van (jonge) mensen snij je het mes eigenlijk aan twee kanten.’
Het Dynamisch Duo maakt bij het coachen van jongeren over het algemeen gebruik van individuele coaching en dat blijft niet alleen bij praten. ‘We stimuleren ze vooral ook om tot actie over te gaan’, legt Ludmilla uit. ‘De coach geeft je bijvoorbeeld huiswerk mee in de vorm van het schrijven van een autobiografie om op die manier je verleden in een ander daglicht te zetten. De uniekheid van ieder individu staat op de voorgrond. Je zult dan ook niet vermoeid worden met een technisch coachingsverhaal. We vertellen bijvoorbeeld ook veel over onze eigen werkervaringen. Je eigen woorden komen nu eenmaal veel beter aan en het nodigt tegelijk uit om ook jouw ervaringen te delen.’

Roze Broek
Iedereen worstelt wel eens met stress. Studeren, werken, sociaal zijn, sporten, de mode bijhouden, schoonmaken, winkelen. Maar wat is stress nu precies, zou een coach van Dynamisch Duo aan je vragen? De oorzaak van stress is gewoonweg geen vrede hebben met dat wat is, kortom het ontbreken van acceptatie.
De stempel ‘burn-out’ zou Ludmilla vertalen in mensen die zichzelf negeren, het contact met zichzelf zijn verloren. Hiervan bewust worden is opnieuw de methode die het Dynamisch Duo toepast. ‘Door op papier te zetten wat je wilt en wat je moet, kun je inzicht krijgen in je eigen gedrag’, verklaart Ludmilla. ‘Als je midden in een burnout zit, zal een eindeloze lijst ontstaan met activiteiten die moeten. De lijst van willen blijft smekend wit. Het helende proces van een burnout is langzaam weer jezelf leren kennen en ontdekken waar jij écht gelukkig van wordt. De lijst met wat je wilt, blijkt vaak eenvoudig en kort te zijn. Geluk zit het hem niet in de grote prestaties en overwinningen.’
Ludmilla vertelt lachend het verhaal van een jongeman die simpelweg een wens had om een roze broek te dragen, omdat hij dit nooit mocht van zijn vader. ‘Doe dat dan!’ was haar reactie. Volg je hart en luister naar je impulsen, dus ook in het geval van een roze broek. Tot actie overgaan is een belangrijk uitgangspunt dat wel eens onderbelicht kan worden. Een andere cliënt vertelde aan Ludmilla: ‘Ik mediteer en mediteer en mediteer…’ en wachtte op een compliment van haar coach. Ludmilla’s reactie was echter: ‘En? Als je een baan wilt, zul je toch echt moeten gaan solliciteren!’

Geweldloze communicatie
Door coaching kun je weer vrede in jezelf en met je omgeving vinden. (Geweldloze) Communicatie speelt hierin een essentiële rol: doorgaans is men zich weinig tot niet bewust van de manier waarop gecommuniceerd wordt. Op de werkvloer zorgt dat voor een agressieve vorm van communicatie. Bij geweldloze communicatie draait het voor zeventig procent om het in contact komen met je eigen behoeftes en de overige dertig procent investeer je in de gevoelens en behoeftes van de ander.
‘Centraal staat hoe jij je voelt en hoe de ander zich voelt’, zo vindt Ludmilla. ‘Dat uitgangspunt passen we toe bij het coachen, maar ook in ons eigen dagelijkse leven. Door eerst voor jezelf duidelijk te maken wat je wilt, kan een bewuste manier van communiceren er vervolgens voor zorgen dat je dit kunt uitdragen en je behoeftes kunt uitspreken. De wereld om je heen kun je continu gebruiken als spiegel. Ga bij jezelf te raden hoe jij je werkelijk voelt als je een oorveeg van je baas krijgt en wat de behoefte is die in je opkomt...’

Apen vangen
Allemaal mooi en wel, maar wat voegt zo’n coachingssessie nu werkelijk toe? Ludmilla weet dit mooi te illustreren met de vraag: Hoe vangen ze apen in India? ‘Ze hangen kokosnoten in de bomen met daarin wat zoets. De apen komen hier vervolgens op af en steken hun hand in de zoetigheid, waarin ze blijven steken als ze een vuist vormen. Indiërs halen de apen uit de boom met kokosnoot en al, omdat deze blijven vasthouden aan de zoetigheid.’
Dit verhaaltje symboliseert het verschil tussen mens en dier: mensen kunnen bewust worden van hun gedrag en hierdoor ongezonde manieren. Dit is waar het Dynamisch Duo ook naar streeft: je weer in contact brengen met ongeconditioneerde natuur, je innerlijke rust ofwel je Boeddha-natuur.
Oké, en nu weet je wat je wilt. Waar blijft het resultaat? ‘Raad je de gecoachte dan aan om geduld te hebben?’, is mijn vraag aan Ludmilla. ‘Nee, we kijken samen welke oorzaken nodig zijn om tot de gewenste gevolgen te komen’, antwoordt ze. ‘Gooi bijvoorbeeld een lijntje uit door een werkgever te bellen voor wie je graag zou willen werken, gewoon om daar eens te praten. Je kunt het zien als een steentje die je in een vijver gooit en als vanzelf worden kringen veroorzaakt die je bereik vergroten. Op die manier kan het proces naar jouw droom geleidelijk en moeiteloos verlopen. Jouw taak is te blijven volharden en daarvoor te gaan waarvoor je écht wilt gaan! En reken erop dat het wel eens in een hele andere vorm naar jou toe zou kunnen komen. Wees creatief en stap buiten de gebaande paden. Netwerken kan enorm behulpzaam zijn en is vaak het geheim achter succes.’
Eenmaal aan het werk, ben je geen afgeschreven verhaal. De coaches bij het Dynamisch Duo zijn oprecht geïnteresseerd in hoe het verder met je gaat. Hun methode werkt, dat is duidelijk als je het percentage cliënten zien dat weer met plezier naar het werk gaat na een coachingstraject.
Ludmilla weet hun ‘geheim’ mooi te verwoorden: ‘Dat je wenkbrauwen hebt is een feit. Wil je ze kunnen zien, dan heb je een spiegel nodig.’ Op een effectieve en dynamische wijze houdt dit Haagse coachingsbureau dus een spiegel voor je neus en ga je de confrontatie aan met jezelf.

Dynamisch Duo heeft een actie lopen waarbij Bodhitv twee tegoedbonnen mag weggeven. Stuur een mail naar a.kleisen@boeddhistischeomroep.nl  en loop met één van de bonnen weg!

Social media