Wat boeddhisme en moederschap gemeen hebben

Marleen van der Leij

• Geschreven op: 11-05-2009
• Reacties: 1
• Waardering: 2,8 Sterren
• Tags:
  • zen
  • boekrecensie

Zen Mama - Wat Boeddhisme en moederschap gemeen hebben
Volgens het pas verschenen boek Zen Mama van Karen Maezen Miller (foto hier onder met dochter) dwingt het moederschap je om op zen-achtige wijze in het leven te staan. Sterker nog: zen zou moeders echt kunnen helpen. Nou heb ik zelf geen kinderen, maar ik zou ze in de toekomst wel graag willen. Maar soms, als ik mezelf dan in de toekomst zie als moeder vraag ik me af, HOE ga ik dat in vredesnaam doen? En ik zie het nu ook met een aantal vriendinnen die wel kinderen hebben. Je moet het allemaal maar combineren: werken, leuke dingen doen met vriendinnen, sporten, aandacht voor je man/vrouw, opleiding, huis en ga zo maar door! Ik vraag me dan wel eens af wat ik zou zijn, een ploetermoeder of een Zen Mama? Ik vroeg de schrijfster, zenlerares in de ijn van de legendarische zenmeester Taizen Maezumi Roshi én moeder, zelf naar het boek en wat moeders aan het Boeddisme kunnen hebben.

Zie je jezelf als een Zen Mama?
"We zijn allemaal Zen Mama's, alleen denken we dat dat niet zo is. Dit komt doordat mensen te kritisch zijn op zichzelf ‘Ik ben niet dit, ik ben niet dat'. Die manier van denken maakt ons bang, twijfelachtig, gefrustreerd en boos. Omdat moeder zijn uitputtend en uitdagend is en niet altijd even leuk, denken we vaak dat we iets fout doen. Dit is niet waar, maar door ons denken, maken we het waar."

Hoe ben jij een Zen Mama geworden?
"Elk moment waarop ik met mijn gehele aandacht terugkom bij het hier en nu, bij de dingen zoals ze zijn. Wanneer ik ergens complete aandacht voor heb, ben ik een Zen Mama. Dit kan voor ons allemaal gelden, maar je moet het oefenen. Dat is alles wat Boeddhisme is: het oefenen van aandacht. En dat kun je leren,
of je Boeddhist bent of niet. Ik denk dat het de enige manier is om geluk, tevredenheid en vreugde te vinden. Wanneer we die aandacht vergeten, dan moeten we onszelf er weer aan herinneren. Zo simpel is het."

Hoe ben je op het idee gekomen om een boek te schrijven over het moederschap en Boeddhisme?
"Ik ben niet op het idee gekomen. Ik ben simpelweg begonnen met in alle eerlijkheid te schrijven over de ervaring van het moederschap. Alleen als anderen mijn stukken lezen dan merken ze de bron van mijn boodschap op en laten me dat weten. Alles wat ik te zeggen had over het moeder zijn, kwam door mijn beoefening van zen.

Wat is de belangrijkste overeenkomst tussen boeddhisme en moederschap?
"Er is niet alleen een overeenkomst tussen het Boeddhisme en het moederschap, maar tussen het Boeddhisme en elk deel van ons leven. Zoals de grote zenmeester Maezumi Roshi zei ‘Je leven is je oefening. Alles, elke ervaring, elke tegenslag, elk conflict, elke dag, elk moment roept naar ons dat we wakker moeten worden en de waarheid van onze levens moeten inzien. Ons leven zoals het echt is, niet zoals we denken dat het is of willen dat het is. Boeddhisme is simpelweg wakker worden. En een ouder zijn is de beste oefening die je kunt hebben, je bent namelijk zo wakker en alert als je maar kunt zijn! Elke dag en soms elke nacht!"

Hoe kan het Boeddhisme moeders van nu helpen?
"Het levert meteen ontspanning en aanmoediging op. Het helpt om niet naar verwachtingen, veroordelingen of boosheid te kijken. We zijn te hard voor onszelf! En als we hard zijn voor onszelf, zijn we dat ook zeker voor onze kinderen. Met alleen een ademhaling, een moment van aandacht, kunnen we onszelf weer opladen en het leven waarderen zoals het is. Er is niks verkeerd. We hebben niks fout gedaan. We kunnen weer lachten, en onze kinderen daardoor ook."

Je hebt heel lang als marketeer gewerkt, wanneer ben je in aanraking gekomen met zen meditatie en hoe heeft dit je leven beïnvloedt?
"Toen ik ergens in de dertig was en op het hoogtepunt van mijn carrière, had ik toch het gevoel dat er iets miste. Ik leefde elke dag zodat ‘ie voorbij ging, alsof er ooit eens een dag kwam dat ik ineens gelukkig zou zijn. Dit gevoel groeide tot het moment dat ik een boek vond dat iemand per ongeluk bij mij had achtergelaten. Het was de Tao te Ching, het eerste boek dat ik las over Oosterse spiritualiteit. Toen ben ik begonnen met mediteren en later heb ik deelgenomen aan een retraite met zenmeester Maezumi Roshi. Vanaf dat moment is alles in mijn leven veranderd, stukje bij beetje, gedurende maanden en jaren, toen vond ik mezelf als vrouw, moeder en zenpriester."

Wat zijn de beste zen-tips voor moeders van nu?
Oefen in het zicht. Plaats je meditatiekussen daar waar je het kunt zien, op de vloer in je slaapkamer bijvoorbeeld. Dit nodigt uit om regelmatig te gan zitten, zelfs vijf minuten kan je leven een andere wending geven.
Stop de motoren. Beperk het gebruik van tv en computer en verminder kunstmatige afleiding. Dit begint bij jezelf. Meer aandacht. Geef meer aandacht en minder van al het andere. Besteed 1 uur per dag totale aandacht aan je kinderen, dat is de beste manier om ze liefde te geven. Wees de eerste die excuses aanbiedt. Door dit te doen, zullen je kinderen leren hoe ze hun excuses aanbieden.

Het boek en het gesprek met Karen hebben me eigenlijk wel gerustgesteld, je moet alles nemen zoals het komt en vooral veel oefenen als je zen wilt zijn en je hoofd niet wilt laten overlopen. Het boek gaat nu naar een vriendin met kinderen, ik hoop dat ze er iets aan heeft. Ik sla de tips op voor nu, want ze zijn natuurlijk op je hele leven toepasbaar, maar ook voor later, als ik gillend gek dreig te worden tussen luiers, flesjes en kinderwagens!

Zen Mama - Wat Boeddhisme en moederschap gemeen hebben
Karen Maezen Miller
Uitgeverij Ten Have
204 pagina's
Kijk voor meer informatie op: www.mommazen.com

Social media