In het Zentrum zit men stil, Marleen dus ook! Deel zes

Marleen van der Leij

• Geschreven op: 15-05-2008
• Reacties: 0
• Waardering: 3 Sterren
• Tags:
  • Mediteren

Marleen van der Leij (27) volgt drie maanden lang een introductiecursus zenmeditatie bij het Utrechtse Zentrum. In een tweewekelijkse column vertelt ze over haar belevenissen en bevindingen. Deel zes.

Het einde
Mijn eerste column had de titel ‘Het begin', dus mijn laatste noem ik logischerwijs ‘Het einde'. Niks dramatisch dus, maar gewoon het einde van mijn introductiecursus zenmeditatie bij Zentrum. Tenminste voor mij, want ik ga op vakantie (en oh wat ben ik blij dat ik nu enigszins kan mediteren zodat het opstijgen minder erg is) en kan de laatste twee avonden helaas niet bijwonen.
Ik heb sowieso een aantal lessen van de cursussen gemist, ik had het druk met m'n werk en privé ging ook niet alles zoals het moest gaan dus dan is het makkelijker om een avond door te werken of thuis te zitten in plaats van helemaal naar een cursus te fietsen en daar twee uur te gaan zitten.

Nutteloos
Zitten lijkt dan zo nutteloos of moeilijk als je het zelf moeilijk hebt of druk bent in je hoofd. Ik was bang dat ik me door kopzorgen niet kon concentreren en ik was ervan overtuigd dat ik gillend de zendo uit zou rennen omdat ik helemaal alleen wilde zijn met mijn gedachten. Maar een collega van me zei laatst ‘Soms moet je voor iets kiezen dat je geluk geeft op de lange termijn in plaats van op de korte termijn'. En daar had ze natuurlijk helemaal gelijk in. Ik heb het er ook al in een eerdere column over gehad, dat je gewoon moet gáán en dat dat het belangrijkste is. Of het dan slecht gaat maakt niet uit en je zult zien dat je er na de tijd profijt van hebt. En hoe vaker je het doet, hoe langer je er profijt van hebt.
 

Overtroffen verwachtingen
Maar dat is niet het enige dat ik heb geleerd tijdens deze reeks zenavonden. De introductiecursus heeft mijn verwachtingen overtroffen. Er is veel uitleg over zen, meer dan genoeg ruimte om vragen te stellen en je eigen ervaringen te vertellen, je leert leuke ‘rituelen' -zoals de theeceremonie- die je helpen je te concentreren en het echte ‘zitten' is een belangrijk onderdeel, maar zeker niet de hoofdactiviteit.
Het leukste was eigenlijk om te zien dat het totaal anders was dan ik had verwacht, ik was bang dat ik niet stil kon zitten -wat ook niet altijd even goed lukte maar okee-, dat er allemaal zweverige types zouden zijn of dat ik dingen niet kon. Maar het mooie aan zen is dat áls je niet stil kunt zitten, dat helemaal niet erg is maar je het moet accepteren en laten gaan. En over zweverige figuren hoef je ook niet in te zitten, want het leuke aan de groep is juist dat de andere cursisten zo verschillend zijn!

Nog twijfels?
Zo heb je (omdat ik de namen niet allemaal kan onthouden) ‘De Stewardess', ‘De grappige, gepensioneerde man die het leuk vindt zijn ervaringen te vertellen' en ‘De jongen waarvan ik altijd hoop dat ‘ie naast mij gaat zitten'. En verder huisvrouwen, zakenlui, kunstenaars, maakt niet uit, het is voor iedereen.
Dus zit je nog te twijfelen of zenmeditatie iets is voor jou? Niet langer nadenken maar gewoon doen! Dat is immers het belangrijkste ;-)

www.zentrum.nl

Social media