Dungens Dharma: Hoe kan je iemand vergeven die jou veel pijn heeft gedaan?

Mabel van den Dungen

• Geschreven op: 06-05-2008
• Reacties: 0
• Waardering: 2,8 Sterren
• Tags:
  • Dungens Dharma
  • vergeving

Vraag; ‘Hoe kan ik iemand vergeven, die mij veel pijn heeft gedaan?'
Antwoord: Het gaat altijd over jezelf en nooit over die ander 

Being Happy
Iemand heeft ooit eens tegen mij gezegd ‘Being happy is the best revenge'. Ik heb jaren gedacht dat dat het ultieme antwoord was op mensen, die het in het verleden slecht met mij voorhadden. Inmiddels weet ik dat het allemaal wat genuanceerder ligt. Zolang je met woede, pijn, verdriet, afkeer, verlangen of boosheid zit, die gekoppeld is aan een situatie of een persoon, draag je die persoon of die gebeurtenis automatisch met je mee. Maar hoe kun je nou iemand vergeven die je veel pijn heeft gedaan? Het gewoon doen. Alleen kan dat gewoon doen, soms jaren kosten. Je brein alias ego geeft je zoveel argumenten waarom je kwaad moet blijven, waarom je gerechtigheid moet zoeken zodat je de haat en de boosheid steeds maar blijft voeden. Daardoor wordt die ene gebeurtenis of die ene persoon steeds groter - door je eigen toedoen - zodat het uiteindelijk je leven regeert. Daarna zeg je tegen jezelf dat je hele leven mislukt is doordat die ene persoon of die bepaalde gebeurtenis je leven heeft verknald. Maar in feite doe je het natuurlijk allemaal zelf. Want het gaat tenslotte altijd over jezelf en nooit over die ander. Alles wat in je leven voorvalt, kun je zelf een plek geven en interpreteren zoals je dat zelf wilt.

Uitdaging
Het woord crisis wordt in het Chinees hetzelfde geschreven als het woord uitdaging. En zo ziet boeddha het ook. Alles is een blessing in disguise en een mogelijkheid tot persoonlijke groei. Sommige denken misschien ‘Ja jij hebt makkelijk kletsen, maar als ik die eikel voor mijn auto krijg, die mijn zusje heeft verkracht, geef ik gas'. Dat kun je doen. Maar wat heb je daar dan mee opgelost? Je hebt alleen je korte termijn woede bevredigd. Voor je zus creëer je alleen maar meer pijn en dan heb ik het nog niet eens over alle betrokkenen van je slachtoffer. Met die ene daad van het uitleven van je woede, zet je een hele kettingreactie van ellende in werking. In het Nichiren boeddhisme heb je de tien werelden of gemoedstoestanden, waarin wij als mensen kunnen verblijven al naar gelang onze staat van boeddhaschap op dat moment. 1. Hel. 2. Hongerige geesten. 3. Dieren. 4. Ashura's. 5. Mensen. 6. Hemelse wezens. 7. Stemhoorders. 8. Zelf-bewustgewordenen. 9. Bodhisattva's en 10. Boeddha's.

Pijn neutraliseren
Wie haat of soortgelijke gevoelens in zijn hart koestert, kan niet vergeven en zit duidelijk niet in een staat waarin Hemelse wezens of Zelf bewustgewordenen verkeren. Alleen al dat besef zal je goed doen. Want als je in die staat bent, zul je nooit kunnen vergeven, omdat waar boosheid is geen liefde kan zijn. Alleen als je verbonden bent met jezelf. Met de zuiverste liefdesvorm waaruit al het leven is opgebouwd, kun je voelen en zien dat we allemaal één zijn en dat die ander opereert vanuit pijn of geestelijke of emotionele vervorming. Vergeven betekent ook niet dat je de daad of het onrecht vergeeft, maar wel de pijn in jezelf neutraliseert waardoor je verder kunt met je leven. Je laat de angst, de pijn en de haat uit je eigen hart wegvloeien, waardoor er weer nieuwe en schone energie kan stromen. Meditatie is een van de prettigste vormen om te oefenen in vergeven. Door diep naar binnen te gaan en contact te maken met de bron kun je alles overstijgen.

Zijn in liefde
Als er veel pijn in jouw leven is en je hebt moeite om mensen om je heen te vergeven, realiseer je dan dat het jouw verantwoordelijkheid is hoe je daar mee om gaat. En dat jij de enige bent die het op kan lossen. Het enige wat je hoeft te doen is je te verbinden. Wellicht is het jouw 'blessing in disguise' om dagelijkse te oefenen om te zijn in liefde.

Mabel van den Dungen is hoofdredacteur van het tijdschrift Carp

Heb jij een vraag die je graag door Mabel beantwoord wilt zien? Stuur m naar Anne Kleisen: a.kleisen@boeddhistischeomroep.nl

Social media